Раздражительность во время беременности | Во время беременности | o-beremennosti-vse.ru

Раздражительность во время беременности

Раздражительность во время беременности

Не секрет, что во время беременности в организме женщины происходят как физиологические изменения, так и гормональные. Поэтому, такие вот гормональные изменения могут стать причиной несвойственной ранее раздражительностью. В период беременности, женщина может срываться на близких, выяснять отношения на повышенных тонах и со слезами на глазах, а потом - мучаться от чувства вины и пытаться загладить ситуацию. Самое обидное то, что такая ситуация может повторяться день за днем, даже если будущая мама четко понимает, что она является инициатором скандала. Почему так происходит и есть ли способ справиться с этой незадачей – ответим в сегодняшней статье.

Итак, слава Богу, наукой давно исследованы все особенности женского поведения в период беременности и мы можем обратиться к умным книгам, чтобы понять, что является причиной того или иного состояния во время беременности. Так вот, специалисты утверждают, что раздражительность во время беременности чаще всего проявляется только в присутствии близких и родных людей. Виной всему инстинктивное желание будущей мамы подготовить отца к предстоящим переменам: ночные крики малыша, трудности после родов и пр. Таким образом, женщина как бы вырабатывает у будущего отца терпение и готовность к трудностям. Кроме того, причиной раздражительности во время беременности становится то, что все перемены происходят только с женщиной. Ведь посудите сами: так устроено природой, что при зачатии ребенка участвует пара, а вынашивает, мучается от токсикоза, болей в спине и прочих неприятностей только мама. Поэтому, очень многие женщины, в период раздражительности могут обвинять своих мужей в плохом самочувствии и т.д. Чаще всего период раздражительности начинается в первом триместре беременности и постепенно проходит во втором триместре.

Однако это не значит, что теперь все ваши близкие, да и сама беременная в течение этого времени будет мучаться от приступов раздражительности и срываться на своих близких. Существует несколько способов, при помощи которых можно подавить свою раздражительность и научиться успокаиваться самой.

Во-первых, обратите особое внимание на то, что причиной раздражительности будущей мамы может стать даже чувствительность к ароматам. Будущая мама, сама того не осознавая, может стать раздражительной уже оттого, что уловила какой-то неприятный запах. Поэтому, как можно чаще проветривайте квартиру, не курите и не готовьте блюд, запах которых не нравится будущей маме.

Во-вторых, отличным способом разрядки, по мнению психологов, является рисование. Даже если вы раньше никогда не рисовали, уверяем вас – этот процесс принесет вам море положительных эмоций. Доказано, что во время раздражительности, рисуя, мы выплескиваем весь негатив на мольберт, а успокоившись, зарисовываем мрачную картинку яркими красками. Понаблюдайте, так ли происходит у вас?

В-третьих, еще одним прекрасным способом подавить раздраженность является любая физическая активность. Поэтому, очень часто врачи-акушеры рекомендуют уже с первых дней жизни заниматься йогой для беременности, гимнастикой или танцами. Наверняка и в вашем городе есть специальные занятия для беременных, где специально подобрали комплекс упражнений для будущих мам. чтобы они почувствовали гармонию и наибольшее удовольствие от их посещений.

В-четвертых, постарайтесь самостоятельно настраиваться на хорошее настроение: слушайте свою любимую музыку, наслаждайтесь природным пейзажем, гуляйте в парке, общайтесь с приятными людьми. Ну а если вы все-таки не сдержались и расстроили кого-то из близких, не забудьте извиниться. Это будет приятно вашим родным и позволит успокоиться вам.

Приятной вам беременности и легких родов!

Специально дляberemennost.net - Ира Романий

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. чтобы сообщить об этом редакции.

Беременность на ранних сроках

Боли при беременности

Лечение при беременности

Первые признаки беременности

Тест на беременность

Что можно во время беременности

© 2010-2015 Все права защищены.
Копирование информации без письменного разрешения
и гиперссылки на источник запрещено.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с врачом!

Раздражительность во время беременности

В мужских кругах о женской раздражительности во время беременности ходят настоящие легенды. Многие не могут понять, почему в столь счастливый период жизни даже самые милые и добродушные девушки порой превращаются в злобных мегер, способных накричать, обижаться по пустякам и выяснять отношения на повышенных тонах? Оказывается, даже на самые загадочные проявления нашей психологии существуют простые научные объяснения.

Раздражительность во время беременности – научный подход

Ученые очень любят проводить различные исследования, изучающие природу той или иной психологической реакции. По их мнению, несвойственная раздражительность во время беременности возникает по двум причинам. В первую очередь, всему виной наша генетическая память. Известно, что пещерному человеку приходилось, чуть ли не ежедневно яростно бороться за свою жизнь, сражаясь то с дикими животными, то с захватчиками, то с природными стихиями. Во время беременности женщины становятся менее выносливыми в физическом плане, поэтому нашим беременным прародительницам приходилось проявлять особую ярость, чтобы защитить себя и своего ребенка. Несмотря на то, что современный мир таит меньшую опасность, наша генетическая память имеет свойство время от времени просыпаться, влияя на настроение и поведение. Именно она провоцирует то, что во время беременности женщины более остро реагируют на любую, даже самую несерьезную конфликтную ситуацию.

Вторая причина, провоцирующая раздражительность во время беременности на ранних сроках, по мнению ученых, заключается в подсознательном желании женщины подготовить своего партнера к будущим переменам. Не секрет, что женщина начинает ощущать себя матерью чуть ли не с первых недель беременности, в то время как к мужчине осознание отцовства приходит намного позднее. Кроме радостных эмоций и счастливых ожиданий женщина также ощущает все тяготы нового положения, которые проявляются в виде токсикоза. сонливости, плохого самочувствия и т.д. Подсознательно, будущая мама стремится, чтобы ее партнер ощутил себя будущим папой, и именно это неосознанное желание выражается в виде повышенной агрессии и раздражительности.

Раздражительность во время беременности – физиологическая реакция

Конечно, кроме изучения психологических реакций не стоит забывать, что сильная раздражительность во время беременности -это также естественная реакция нервной системы на колебание гормонального фона. Однако физиологические изменения организма совсем не означают, что на протяжении всех девяти месяцев близким людям беременной женщины придется выслушивать обиды и замечания, а самой будущей маме – корить себя за свою несдержанность. С агрессией и раздражительностью во время беременности можно и нужно бороться.

  • Во-первых, необходимо понять, нет ли каких-либо дополнительных факторов, ухудшающих настроение. Часто таким фактором становится банальная чувствительность к какому-то аромату, вызывающему приступ тошноты.
  • Во-вторых, повышенная агрессивность может стать следствием переутомления и стрессов. Поэтому во время беременности важно заботиться не только о физическом, но и о психологическом самочувствии, позволяя себе отдыхать и забывать о проблемах.
  • И, в-третьих, хорошим способом избавиться от повышенной агрессивности во время беременности могут стать новые увлечения, общение с приятными людьми и активная подготовка к будущим родам и материнству.

Советуем почитать:

Поделитесь своим мнением

Нервозность при беременности: причины, лечение раздражительности

Любая женщина знает, что нервничать во время беременности не рекомендуется. Но что делать, если на самые простые ситуации организм реагирует с повышенной эмоциональностью. Каковы причины, лечение нервозности при беременности?

Почему женщина нервничает во время беременности

Во время беременности происходит гормональная перестройка организма женщины. И реакцией на эту перестройку может стать излишняя восприимчивость женщины.

Причинами излишней нервозности может быть все, что угодно: запахи, вкус пищи, громкие звуки. Иногда кажется, что нервозность возникает из ничего.

Такое состояние женщины опасно, прежде всего, для развития малыша. Мама и малыш – это единое целое и ребенок реагирует на нервные стрессы по-своему.

Особенно опасны нервные стрессы у мамы во второй половине беременности, когда формируется нервная система плода. Постоянная нервозность матери может вызвать гипоксию плода.

Если нервозность матери никак не скажется на развитии беременности, то ее последствия проявятся потом. Детки, родившиеся у мам, которые часто нервничали, подвержены частым изменениям настроения, страдают повышенной тревожностью.

Лечение нервозности

Как же бороться с излишней нервной возбудимостью при беременности?

Что касается лечения, то на ранних сроках беременности все лекарственные средства запрещены, поэтому справляться с нервными стрессами придется без лекарств. Старайтесь думать все время о хорошем.

Если вы еще работаете, то украсьте свое рабочее место симпатичными безделушками. Помогают для успокоения нервов при беременности прогулки, хорошая музыка, добрые фильмы. Общайтесь с людьми, с которыми вам приятно общаться. Всячески старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Хорошо научиться технике медитирования, отвлечения от окружающего мира.

После 15-16 недель можно принимать лекарственные средства растительного происхождения. Лучше всего отвары трав - корень валерианы, пустырник. О приеме любых лекарственных средств посоветуйтесь с врачом.

Помощь близких людей

Беременная женщина должна постоянно ощущать поддержку родителей и мужа. Не следует немедленно реагировать на каждую прихоть, но нужно внимательно относиться к возникающим вопросам, убеждать женщину в том, что все будет хорошо.

Раздражительность во время беременности часто особенно ярко проявляется у женщин, которые страдают от заниженной самооценки – так они стремятся вызвать больше сочувствия у окружающих. В этом случае делать поблажки беременной обязательно – это поможет избавиться от раздражительности. Также не нужно настаивать на чем-то, что сама женщина считает незначительным или ненужным.

Муж должен стать самым близким человеком, в задачи которого, помимо организации щадящего режима для любимой, входит еще и ограждение от общения с людьми, которые проявляют излишнее рвение. Это поможет смягчить раздражительность во время беременности, сделать ее проявления менее резкими.

Совместными усилиями можно смягчить эмоциональные встряски и сделать раздражительность менее заметной, выраженной.

Видео-материалы по теме статьи

Почему нельзя нервничать беременным:

Как перестать нервничать:

Источники: http://beremennost.net/razdrazhitelnost-vo-vremya-beremennosti, http://vpuzike.com/razdrazhitelnost-vo-vremja-beremennosti.html, http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/beremenost/1546-nervoznost-pri-beremennosti-prichiny-lechenie.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Сливочное масло кормлении грудью

    Кормление грудью - питание Молоко является идеальным питанием новорожденного. далее...

    Боли низу живота 32 неделе

    Болит низ живота на далее...

    4 Положительная группа крови при беременности

    Совместимость по группам далее...

    Тест н беременность до задержки

    Тест на беременность до далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Болит бок 5 неделе беременности

    У кого при беременности на ранних сроках болел бок, страшно это? 07 октября 2012 в 21:32 Было-было! И,как я понимаю теперь, не только у меня.На...


    Вес малыша на 31 неделе беременности норма

    31 неделя беременности: узи плода на 31 неделе Стоимость узи при беременности в 3 триместре (с 27 по 40 неделю) составляет 400...


    Кровянистые выделения при беременности в первом триместре

    Первый триместр беременности выделения Первый триместр беременности характеризуется тем, что наблюдаются выделения. Довольно у многих женщин при...