Если запоры какая должна быть базальная температура | Базальная температура | o-beremennosti-vse.ru

Если запоры какая должна быть базальная температура

Женский журнал - Секреты здоровья и красоты

Какая должна быть базальная температура

Базальной температурой (БТ) называется температура тела, которая не зависит ни от каких процессов, кроме тех, которые происходят в организме в состоянии покоя. Измерять БТ необходимо после как минимум 6 часов сна. При этом не менее 3-х последних часов сна должны быть непрерывными. Т.е. в это время не рекомендуется даже вставать в туалет, так как это может повлиять на результаты измерений.

При таком подходе, в первую очередь, удается минимизировать влияние мышечной активности на температуру тела. Ведь от 60 до 80 энергии от работы мышц переходит в тепло. Таким образом, базальная температура показывает результат, максимально не зависящий от тепла, вырабатываемого мышцами.

Основное влияние на базальную температуру оказывают гормоны: эстроген и прогестерон. В зависимости от баланса между этими двумя гормонами наблюдается либо повышение, либо понижение температуры тела. Так при повышении уровня эстрогенов температура падает, а при росте концентрации прогестерона – повышается. Учитывая, что женский менструальный цикл делится на две фазы, каждая из которых отличается высоким содержанием одного из этих гормонов, можно заметить, что БТ во время каждой из этих двух фаз является различной.

Какой должна быть базальная температура при нормальном менструальном цикле?

Во время первой (фолликулярной) фазы менструального цикла, которая начинается с первого дня месячных в организме женщины наблюдается высокий уровень эстрогена. С точки зрения влияния на БТ это гормон можно охарактеризовать как холодный . Т.е. при его высокой концентрации базальная температура понижается. В течение всей фолликулярной фазы при нормально протекающем цикле женщина должна получать результаты в среднем от 36,3 до 36,9 градусов. Температура не будет (да и не должна быть) постоянной. Ежедневные колебания в 0,1-0,3 градуса в ту или иную сторону являются нормой.

В конце первой фазы цикла происходит овуляция. Это процесс выхода яйцеклетки из созревшего фолликула. В течение следующих примерно 24 часов женщина может забеременеть. Если зачатия не произошло, яйцеклетка погибает. Фолликул, из которого она вышла, преобразуется в так называемое желтое тело, которое является железой, продуцирующей гормон прогестерон. Этот гормон с точки зрения влияния на БТ считается горячим . Повышение его концентрации в крови женщины приводит к росту базальной температуры. Именно поэтому после овуляции наблюдается повышение БТ. В течение всей второй (лютеиновой) фазы менструального цикла базальная температура должна быть выше 37 градусов. Чаще всего она не существенно превышает этот предел и держится на уровне 37,1-37,3.

Как правильно контролировать базальную температуру?

Как вы уже поняли из заголовка, БТ нужно контролировать. Точнее, не то чтобы нужно, но очень желательно держать ее под контролем. Самым оптимальным, удобным и наглядным способом фиксирования БТ является построение графиков базальной температуры. По температурной кривой можно ответить на множество интересных вопросов, среди которых основными являются следующие:

  1. Какова продолжительность менструального цикла? Насколько она стабильна и постоянна?
  2. Нормально ли созревает яйцеклетка и происходит ли при этом овуляция?
  3. Когда именно происходит овуляция?
  4. Имеются ли у женщины какие-либо женские заболевания или нарушения?

Ответы на все эти вопросы в той или иной степени сможет нам дать контроль БТ. Если при этом вы будете знать какая должна быть базальная температура, то сами сможете вовремя заметить любые возможные изменения в течении вашего менструального цикла.

Поделиться ссылкой на статью:

Какая должна быть базальная температура на ранних сроках беременности?

Автор: Даша Романенко

Каждая женщина, живущая половой жизнью, должна знать первые признаки наступившей беременности, ведь не всегда она является долгожданной, поэтому сделать свой выбор о прерывании беременности или сохранении ребенка нужно на ранних сроках. К тому же информированность будущей мамы позволит ей в самые первые дни обратиться к специалисту, что поможет в дальнейшем избежать многих проблем и точно определить, находится ли она в положении или же нуждается в срочной медицинской помощи в связи с нарушениями в организме.

Итак, перейдем непосредственно к рассмотрению первых признаков беременности:

Задержка менструаций: каждая грамотная девушка ведет блокнот или специальный календарь, где отмечает дни менструаций. И задержка их наступления указывает на возможную беременность. Однако это не всегда так в действительности, так как нерегулярные месячные – явление достаточно распространенное. Связано оно с переохлаждением, нервной работой или серьезными нарушениями в гормональном фоне (в таком случае следует немедленно обратиться к специалисту за помощью);

Повышение значения базальной температуры (то есть температуры тела, находящегося в состоянии полного покоя). Базальная температура на ранних сроках беременности обычно повышается до отметки 37,2 или 37,3 градуса с незначительной разницей в отдельно взятом случае. Так, в случае, когда женщина не беременна, показатели БТ составляют 36,8 & 36,9 градусов, за два дня перед предполагаемым наступлением месячных они несколько снижаются. Если этого не произошло, и температура держится на более высоком уровне 18 дней, есть подозрения, что вы в положении. Какая должна быть базальная температура на ранних сроках беременности, вопрос довольно распространенный и значимый для женщин, планирующих беременность, а потому следует более внимательно относиться именно к этому признаку;

Учащенное мочеиспускание. если вы не болеете циститом, и к тому же уже пару недель нет менструаций, частые позывы – явный признак того, что скоро вы станете мамой. От учащенного мочеиспускания цистит отличается наличием рези при опорожнении мочевого пузыря и ноющей или тянущей болью в пояснице;

Токсикоз. появляется частое чувство тошноты и рвота. Именно эти признаки наиболее явно свидетельствует о наступлении беременности. Бывает и так, что за токсикоз женщина может принять кишечное отравление;

Набухание молочных желез, увеличение их чувствительности и болезненные ощущения в области груди – эти признаки, в принципе, знакомы многим женщинам, так как довольно часто ощущаются перед менструациями. Но если из сосков выделяется молозиво – желтоватая масса, а также грудь довольно значительно увеличивается в размерах, готовясь к лактации – это явный признак беременности. В случае выделения молозива из груди, в то время как никаких других признаков беременности не наблюдается, обратитесь к врачу-маммологу, возможно, это симптом заболевания груди;

Быстрая утомляемость. связанная с адаптацией организма женщины к новым условиям и появлению внутри себя еще одной жизни. Если женщина подозревает, что беременна, то невольно начинает вести себя осторожнее, чтобы уберечь будущего малыша от всевозможных рисков. Да и сама беременность забирает много сил – вот почему для этого периода так характерна утомляемость и желание отдохнуть;

Повышенный аппетит: еще бы, ведь теперь необходимо прокормить два организма вместо одного. Но не стоит слишком усердствовать в этом вопросе, так как переедание ни к чему хорошему не приведет. Постарайтесь увеличить потребление пищи богатой витаминами и питательными веществами, растущий организм так нуждается в этом!

Боли внизу живота и в поясничной области. На этот признак обратите особое внимание, так как он может свидетельствовать не только о беременности, но и об угрозе выкидыша. Почувствовать такие боли, немедленно обратитесь к врачу!

Поделиться c друзьями:

Измеряя базальную температуру, я обнаружила что и в первой, и во второй фазе менструального цикла температура у меня примерно одинаковая. Может я что-то делаю не так? Как правильно измерять базальную температуру и какую информацию можно получить в результате?

Отвечает Березовская Е. П.

Базальная температура тела (БТТ) – это средняя температура тела, измерение которой проводят в одной точке (месте) в одно и то же время. Измерение базальной температуры тела проводят чаще всего с целью определения дня овуляции и для определения фазности менструального цикла. Этот метод был разработан в 1953 году английским профессором Маршаллом, и им пользуются не только женщины, желающие забеременеть, но и женщины, контролирующие возможное зачатие. Это самый простой, дешевый и доступный метод для домашнего использования из всех существующих, однако, самый ненадежный. Для измерения БТТ женщина должна пользоваться специальным градусником, которой нельзя использовать с другой целью. Измерение температуры тела можно проводить в ротовой полости, подмышечной области, прямой кишке, влагалище. Температура тела на поверхности кожи при отсутствии кожных инфекций всегда будет незначительно ниже температуры тела во рту или прямой кишке (внутри тела), поэтому, если женщина начала измерять температуру тела в одном месте, она должна продолжать измерение БТТ в этом месте до конца цикла. Измерение проводится утром, после сна длительностью не менее 6 часов, в течение 8-10 минут, поэтому желательно держать термометр на ночном столике у кровати.

Под влиянием роста прогестерона во второй фазе цикла температура тела обычно повышается на 0.5-0.8 градуса, что можно зафиксировать на графике температуры. В графике температуры должны быть указаны дни, когда женщина имела половой контакт, болела простудой, а также запоры и поносы, если измерение проводится в прямой кишке. Для возникновения беременности женщина должна иметь половые контакты в течение 3 дней после повышения температуры тела, но, к сожалению, точный день овуляции таким методом предсказать невозможно. Температура может подняться на следующий день и через несколько дней после овуляции, либо вовсе будет мало отличаться от картины в первой фазе – все эти варианты являются нормой, если результаты УЗИ и гормонов в норме. У трети женщин температура тела понижается до уровней первой фазы через 3-7 дней после овуляции. Многие врачи рекомендуют провести предварительное сравнение графиков температур с результатами УЗИ-мониторинга хотя бы в 1-2 циклах для определения степени надежности данного метода.

К сожалению, многие женщины настолько увлекаются измерением базальной температуры, что переживают и нервничают по каждому случаю, если температура не поднялась резко в предполагаемый день овуляции или же держится на одном уровне. Некоторые женщины становятся зависимыми от измерения температуры и постоянно концентрируют на этом внимание. Постарайтесь все-таки просыпаться по утрам без навязчивой мысли поскорее измерить температуру тела.

Источники: http://beauty-women.ru/pregnancy/bazalnaja-temperatura/2129-kakaya-dolzhna-byt-bazalnaya-temperatura.html, http://www.moymalish.com/beremennost/bazalnaya-temperatura-na-rannih-srokah-beremennosti, http://www.komarovskiy.net/faq/pro-izmerenie-bazalnoj-temperatury.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Гнойные выделения носа беременности

    Насморк с кровянистыми выделениями: опасно ли далее...

    Узнать беременности цикл нерегулярный

    Если цикл не регулярный, когда можно делать тест далее...

    25 Неделя беременности развитие плода

    25 неделя беременности Началась 25 неделя беременности – еще далее...

    Правильный прикорм ребенка на грудном вскармливании

    Как правильно вводить далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Анализ мазка при беременности

    Форум родителей: Мазок на флору при беременности. Расшифровка. Норма. На приеме у гинеколога беременная женщина проходит много различных диагностических процедур. Мазок на флору один...


    Сердцебиение плода на 29 неделе

    Сердцебиение плода по неделям Частота сокращений сердца ребенка является одним из главных показателей протекания беременности. Наблюдение за ЧСС проводят на протяжении всего срока,чтобы контролировать общее состояние ребенка....


    Прибавление веса при беременности по неделям

    Калькулятор веса при беременности Во время беременности вес женщины увеличивается. Но, чтобы избежать ожирения и проблем...